Ir tāda jauka padarīšana kā trīsdesmit dienu izmēģinājums. Tu paņem kaut ko, izmēģini, apskaties, iejūties un tad pēc tām trīsdesmit dienām izvēlies vai gribi turpināt tādā pašā garā vai ne. Pirmās asociācijas droši vien būs no tā, ka nopirktu preci noteikta laika periodā var atgriezt atpakaļ vai arī asociācijas ar dažādām datorprogrammām, kuras tiek dotas izmēģinājumam uz kādu laiku un pēc tam šī programmatūra, ja grib lietot, ir jāpērk. Tas ko es domāju, ideja ir gluži tā pati, tikai runa nav par precēm vai programmām, bet par paradumiem.
Arī paradumus var tā paņemt un pielaikot. Kāpēc ne? Turklāt šādai pielaikošanai ir daži ārkārtīgi svarīgi plusi. Pirmām kārtām šis paradums nav uz mūžu, tikai trīsdesmit dienas. Šis īstermiņš ļauj gan izturēt līdz galam, gan nerada nolemtības sajūtu. Piemēram, turpmāko mūžu katru dienu celties un vingrot? Uz to es negribētu parakstīties, noteikti ne. Taču trīsdesmit dienas… Ja nu galu galā man iepatiksies, varēšu tā turpināt, ja ne, brīva izvēle neturpināt. Arī jāpiebilst, ka 30 dienas ir ļoti pietiekams laiks, lai kāda darbība kļūtu par paradumu.* Turpinot salīdzinājumu ar pielaikošanu – kā var zināt vai pirkt kādu apģērba gabalu vai ne, ja nav pielaikots? Ja neder, nepērk, bet ja izrādās, ka apģērba gabals izskatās vēl fantastiskāk nekā jebkad varēji iedomāties… Tā pat arī par paradumiem nevar nekad īsti zināt, kā viņi izskatās “uzvilkti”, kamēr nav pielaikoti.
Es pati, protams, esmu izmēģinājusi šādu piegājienu un atzinusi par ļoti labu esam. Esmu tā izmēģinājusi neēst gaļu (tas bija sen, toreiz apgalvoju, ka es bez gaļas nespētu dzīvot, maldījos, lai arī tagad ļoti reti gaļu vēl nedaudz ēdu), gatavot katru dienu (izrādās gatavot man patiešām patīk, vajag tik slinkumam pārkāpt), uzticēties Dievam, ka šis visu nokārtos (secināju, ka galīgi nav priekš manis, jau tā esmu slinka, bet bija vērts izmēģināt), pierakstīt katru vakaru kaut ko pozitīvu, kas ir noticis pa dienu (izrādās tādu notikumu ir daudz vairāk nekā varētu domāt, ja vien tos pieraksta, šo turpināju pēc 30 dienu izmēģinājuma vēl kādus trīs mēnešus).
Līdz šim visvērtīgākais un visvairāk mainošais izmēģinājums, kuru veicu – iziet ārā pastaigāties katru dienu un sarunāties ar sevi. Lai arī netika šis turpināts, tas mēnesis gan bija ĻOTI tā vērts, priecājos, ka izmēģināju. Šībrīža izmēģinājums – katru dienu rakstu savā dienasgrāmatā. Rakstu nevis, lai pierakstītu notikumus, bet vairāk kā analizēju sevi, pārdomas par būtisko uz papīra.
Te gan ir vēl jāpiebilst dažas būtiskas lietas, ko es pati esmu iemācījusies. Pirmām kārtām, ja vien nav ellīgi spēcīgas pārliecības un ļoti labi attīstīta pašdisciplīna – nekad nevajag izmēģināt lietas, kuras absolūti riebjas. Un tas ir jo svarīgi sākumā, izvēlies lietas kuras patiešām gribētu darīt, bet kaut kā nav sanācis. Ja patīk lasīt grāmatas, bet nekad tā arī nesanāk, uztaisi paradumu reizi dienā palasīt vismaz pusstundu. Taču ja grāmatas liekas garlaicīga padarīšana, kas iznieko laiku, nevajag mēģināt. Dari to, kas patīk. Tā ir daudz vieglāk sev iemācīt derīgus paradumus.Otrs – vienu soli vienā reizē. It īpaši sākumā. Protams, kad tā padomā ir daudz paradumu, kurus gribās iemācīties darīt regulāri, bet nepārspīlēt, labāk pa vienam un tiešām sevi izmainīt nekā mēģināt visu uzreiz un nespēt paveikt neko galu galā. Un treškārt – nepadoties.
Ah, man ir bijis, ka izlaižu pāris dienas. Vai arī pāris mēnešus vispār neko necenšos sevī mainīt. Taču tas nav svarīgi, ka ja neizdodas dažreiz, nevajag sev pārmest, vajag turpināt ceļu.
Tāpat, ja arī 30 dienu izmēģinājums bija veiksmīgs un patika, nav obligāti to turpināt tieši tādā pašā garā katru dienu. Piemēram, es pēc izmēģinājuma gatavot katru dienu, sāku taisīt ēst ļoti biežāk nekā iepriekš, taču ne vairs katru dienu obligāti.
Beigās gan jāpiebilst, ka es nemaz neesmu šīs idejas autors vai jebkas līdzīgs. Es ar šo ideju iepazinos no šī raksta, Steve Pavlina blogā. Ļoti daudz un labas informācijas ir viņa lapā www.stevepavlina.com, iesaku apskatīt, pati jau labu laiku daudz ideju smeļos tieši no viņa.
*Nezinu vai esi pazīstams ar ideju, ka lai izveidotu paradumu vajag to atkārtot 21 dienu katru dienu. Tad tas iesēžās atmiņā tā kārtīgi un paraduma ievērošana vairs neprasa piepūli. Svarīgi ir darbību atkārtot katru dienu, nevienu neizlaižot, vēlams vienā un tajā pašā laikā.

